Como preparar o shake da herbalife


dieta-shake-herbalife (1)

O shake da Herbalife, além de saboroso, é utilizado como emagrecedor, você pode, por exemplo, substituir o café da manhã pelo Shake e manter as outras refeições com moderação. Lembrando que a ideia não é ficar sem comer tomando apenas a bebida, e sim substituir uma das refeições por ele. Veja algumas dicas e receitas de como preparar seu Shake.milk shake2 Como preparar o shake da herbalifeO Shake esta disponível nos sabores Morango, Baunilha, Frutas Tropicais, Chocolate e a versão Cookies and Cream, a primeira receita iremos utilizar o Shake de Baunilha, tome nota:

Primeira Receita

  • Shake Herbalife Sorvete
  • Serve 02 pessoas

Você vai precisar de:

  • 250 ml de leite desnatado ou semidesnatado (gelado)
  • 04 colheres de Shake de Baunilha
  • 02 colheres de proteína de soja
  • 04 morangos inteiros
  • 08 pedras de gelo

photo 3291367279 1f9ff886b4 t 500x250 Como preparar o shake da herbalifePreparo:

1º Passo – Coloque o leite no liquidificador junto com o shake e a proteína de soja. Bata por 02 minutos.

2º Passo – Acrescente os morangos inteiros e bata por mais 2 minutos.

3º Passo – Vá acrescentando as pedras de gelo uma a uma enquanto bate o seu shake. Fica delicioso, cremoso e com o geladinho do sorvete.

O shake herbalife também pode ser preparado quentinho, que tal conferir essas três opções de shake para o Inverno? Vamos lá.

1 – Shake Cappuccino

Ingredientes:

  • 250 ml de leite semidesnatado
  • 01 colher (sopa) de café solúvel
  • 02 colheres (sopa) de shake herbalife chocolate
  • Canela e adoçante a gosto

2 – Shake Chocolate Quente

Ingredientes:

  • 250 ml de leite semidesnatado
  • 02 colheres (sopa) de shake de chocolate herbalife
  • 04 gotas de adoçante

3 – Shake Café

Ingredientes:

  • 250 ml de leite semidesnatado
  • 02 colheres (sopa) de shake de baunilha herbalife
  • 01 colher (sopa) de café solúvel
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo para as 03 receitas:

1º Passo – Aqueça o leite e acrescente o café solúvel. Reserve.

2º Passo – Coloque a mistura do primeiro passo no liquidificador e acrescente o shake herbalife de chocolate. Bata por 1 minuto aproximadamente.

3º Passo – Acrescente a canela e o adoçante a gosto e sirva morno.

Importante: Não coloque o shake no leite fervendo, isso pode destruir os nutrientes. O leite deve estar morno. Para as receitas que utilizam café solúvel foi indicado uma colher, mas se você prefere um sabor mais acentuado pode acrescentar 1 ½ ou até duas.

Dicas:

  • - Ao preparar o seu Shake você pode diversificar acrescentando outros ingredientes, mas para a base siga corretamente as instruções do rótulo, dessa forma você mantem os nutrientes necessários no Shake.
  • - Você pode incluir frutas e iogurte no preparo, só preste atenção às calorias de cada componente para não comprometer a eficácia do produto. Prefira sempre as frutas ao suco para incluir na mistura.

photo 3311066815 2011119ce5 t 500x250 Como preparar o shake da herbalife

  • - Não é recomendado o uso de água ao invés do leite no preparo, porque diminui muito a quantidade de nutrientes. Se optar pelo leite de soja, escolha um que contenha um teor de proteínas maior.

Espero que as receitas e dicas oferecidas sejam úteis. Boa Sorte!

Gostou do artigo? Qual é a sua opinião sobre ele? Venha compartilhar suas experiências e tirar suas dúvidas no Fórum de Discussão Doutíssima! Clique aqui para se cadastrar !

7 replies to this post
  1. Emagreci 10 kg tomando a nutricao no espaco e o thermo o dia inteiro intercalando com agua, comprei o shake mas em casa nao consigo tomar pois fica muito ralo e no espaco ele fica com consistencia de sorvete tem alguma receita ou segredo?[email protected]